Hunger in Bezug auf es war ein guter Plan, aber logistisch gesehen war es nicht so toll.
Snacks
Heute Nachmittag hatte ich gegen 4:00
und eine Mischung aus Kürbis, Splenda, Zimt und Ananas, die alle gegen 4:30 Uhr erhitzt wurden. Sehr füllende und köstliche Kombination!
Kellyl hat mir diesen süßen Magneten und einen Notizblock geschickt, um meine Listen organisiert zu halten. !
so wahr, mit Wein zu kochen. Glaubst du wirklich, ich habe dem Coq au Vin eine ganze Mini -Flasche hinzugefügt, ohne einen Schluck aus der Flasche zu nehmen? !!? Ich genoss. Nochmals vielen Dank Mädchen !!!!
um ein Bad zu machen, um sich aufzuwärmen, etwas Wasser zu trinken und einen guten Schlaf zu genießen.
Wasser und Schweiß das heißt. Ich denke, Schwitzen und Durst und die beiden größten Gründe, warum ein Training bei einem Kater viel besser fühlt. Ich fühlte mich nach einigem Atem, Schwitzen und H2O, das heute Nachmittag auf die Ellipse tuckte, auf jeden Fall viel besser.
Ich hatte den elendesten Morgen – aber nicht, weil ich mich eklig fühlte -, weil die Technologie mit mir kämpfte! Nach Problemen der Windows Live-Autorin begannen meine Firewall und meine Augen-Fiction-Karte einen Stromkampf, der meinen Internetzugang immer und immer wieder abschaltete. Nach 2 Stunden, als ich meinen Computer immer wieder mit unterschiedlichen Einstellungen neu gestartet hatte, kam ich endlich zu einer Auflösung. Ich war wegen meines verärgerten Verdauungstrakts nicht wirklich hungrig, also hatte ich einen Mini Larabar als Snack und ging ins Fitnessstudio. Dies war mein erstes Mal, dass ich Pistaziengeschmack versuchte – es war nur in Ordnung. Sellerie und Gurken mit dem letzten von meinem hausgemachten Hummus-
und ich haben meine Bananen-Rose mit etwas Fage mit einer geschnittenen Banane, ein paar Weizenbeeren und ungefähr 1/4 eine Tasse ein paar Müsli bestraft Ich habe vor seit langem aus einem Massenbehälter gekauft.
Aber ich wusste nicht p> und es war mit 6 Bananen -Feigen -Pistazien -Muffins gefüllt !!! Ich sah, wie er seine genoss, ich musste auch eine ausprobieren 🙂
Sie waren definitiv die feuchtsten Muffins, die ich je hatte – und ihr weißt, wie ich teigige feuchte Dinge mag !! Der Bananengeschmack war hervorragend und ich mochte, wie die Pistazien einen echten Chomp hatten.
Aber der leuchtende Moment war, als ich eine Feigentasche entdeckte !! Ich liebe, liebe Feigen und dieser kleine Kerl war in der Mitte des Muffins perfekt bewahrt worden. Es war, als würde man einen gesunden Jelly Donut essen.
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Matt und ich waren heute auf einer besonderen Mission – TBA in einer Woche oder so. Was in der Schachtel war, kam nicht aus der Bäckerei!
Unser Nachmittag hat Spaß gemacht und dann gingen wir nach Hause, ich legte meine Füße ein bisschen hoch und dann gingen wir wieder raus. Ich denke, ich muss heute fast 6 Meilen gelaufen sein.
Besuchen Sie den Meade Park Market!
gefolgt von einem spontanen Abendessen bei Beer Run! Am Ende traf unsere neuen Freunde Genevieve und Lane dort, die gerade von Hawaii nach Cville gezogen sind! Sie sind große Biertrinker, also hatten wir viel zu besprechen. Begonnen mit den Grünen
und teilte den Bierlauf Nachos zum Abendessen 🙂
ziemlich die Bootsladung köstlicher! Erinnerst du dich an diesen Besuch bei Beer Run für Nachos? Ich war neu schwanger und fühlte mich mit morgendlicher Krankheit schrecklich und fehlte ein Bier, als ich wirklich die gleiche Hibiskus -Soda bekam, die ich oben hatte! >
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Hier ist ein Snackalicious -Gastbeitrag von Lisa bei Snack Snoop, während sie das Lieblingsfrühstück ihres Vaters teilt –
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Gesunde Snacking ist eine großartige Angewohnheit, wenn Sie es formen. Wenn Sie ein Obst oder Gemüse in der Snackzeit enthalten, benötigen Sie Nährstoffe und Energie, um Sie am Laufen zu halten. Das Vermeiden von Snack -Fallstricken wie Junk -Food kann ein echtes Problem sein. Hier ist das Lieblingsfrühstück meines Vaters. Das Tolle daran ist, dass Tomate in das Frühstück einbezieht. Tomate ist normalerweise kein Frühstücksnahrung – aber es sollte sein. Es sind nur 100 Kalorien, also sollten Sie wahrscheinlich ein paar essen, um Sie zu einem guten Start zu bringen (und nicht zu hungrig vor dem Mittagessen)
WASA-Jarlsberg-Frühstücksnack
1 WASA Cracker1 Slice Jarlsberg Cheese1 Slice Tomate
Broiler oder Toaster -Ofen. Tomate schneiden und ein wenig Salz zum Geschmack streuen. Legen Sie Käse auf Tomate und rennen Sie unter dem Grill unter dem Grill (ca. 1 Minute). Sie können im Cracker -Abschnitt eines jeden Supermarkts gefunden werden. Jarlsberg ist ein leckerer und natürlich kleiner Käse (40 Kalorien für eine Scheibe). Und Tomate – nun, es ist einfach gut für dich. Wenn Sie eine Tomate rund um das Haus haben, können Sie sie zu Salaten oder Sandwiches hinzufügen, um sie zu verbrauchen – und Sie werden gesünder dafür sein. .com.
gestern, als Mike hier war, hatte ich 1,5 Tassen Kaffee. Ich wusste, dass es mich in der Nacht, bevor ich früh aufstehen musste, wach halten würde. Ich lag richtig. Ich konnte letzte Nacht nicht einschlafen (und es hat nicht geholfen, dass Matt auch mit Schlaflosigkeit neben mich verprügelte). Jetzt bin ich super müde!
Dies!
Aber ich hatte ein wenig Hilfe von Mr. Programmable! Seit ich von der französischen Presse zu Kaffeemaschinen umgestellt habe, habe ich wirklich etwas bereut. An manchen Tagen ist der Kaffee nicht so reichhaltig, aber an den meisten Tagen bin ich so glücklich, diesen Kerl auf meiner Arbeitsplatte zu haben. Heute war einer von ihnen! Ich setzte ihn dazu, um 6:30 Uhr zu bauen, und als ich zum Frühstück kam, riech das Haus wie ein Folgers-Werbespot! !) 2 EL TJs Erdnussmehl (meine bevorzugte Art, dies zu essen, ist in Joghurt) 1/2 Bananasprinkles von Chiasamen, Flachssamen und Kokosnuss ~ 1/3 Tasse hausgemachte knusprige Buchweizengranola Cereal1 TSP TJs Kürble Butter
Ich bin ich Aus der Herbstkonferenz der Richmond Dietetics Association. Normalerweise liebe ich Konferenzen! Aber ich mag es nicht, dass ich 2,5 Stunden im Auto verbringen muss. Ich habe eine Gruppe von Blog -Freunden, die ich mich heute Abend treffen kann! Weitere Beiträge von Kath:
Incredible Yoga -Klasse heute Abend! Es war die beste Klasse, die ich gemacht habe. Super herausfordernd für mich sowohl geistig als auch körperlich, perfekte Temperatur, großartige Freundin von Emily und Amanda, viele lustige Anpassungen (a.k.a. Massagen) und diese Killerfußmassage am Ende. Als Savasana kam, war ich auf Cloud Nine. Ich freue mich darauf, wie ich eine Massage massiere. Und es ist alles Zen und Zeug drinnen. Und ich bekomme wirklich Massagen !! Ich habe heute Abend weitere 10 Klassen auf meinem Pass gekauft. ! Dieser Mann, der Matt war, war lustig, ihn neben mir zu bringen. In Bezug auf Hunger war es ein guter Plan, aber logistisch gesehen war es nicht so toll. Ich bin immer noch im Modus für den Kühlschrank in einem großen Clear-out-tridge, also hatte ich ein zufälliges Sortiment. >
Als ich jünger war, meine Freundinnen und ich würde auf Ritz Crackers für einen Late-Night-Snack besonders scharf Cheddar schmelzen. Heute Abend habe ich ein paar Beemster -Käse und Cheesecupid Edam und Gouda auf ein paar Rücken der Natur Crackers Caitlin für unsere Party am Samstag aus der Earthfare geschmolzen. grüne Bohnen
und eine Karotte mit einem Teelöffel Barney Butter
Dies machte einen großartigen Snack, um mich zu halten, aber ich fühlte mich immer noch zu voll für den ersten Teil des Yoga. Ich versuche, Tanner zu überzeugen, an einer Woche eine Kurs um 18 Uhr zu unterrichten demnächst. Ich hatte genau das, was ich nach einem dampfenden Yoga-Kurs in der Stimmung hatte: ein grünes Sazia
Dies ist definitiv mein neues Rezept für grünes Monster:
1 mittelgroße Banana1 Handvoll Eis ~ 1 Scant Tasse Milk1/2 -Paket Erstaunliche Mahlzeitschokolade (liebe das! Kann nicht genug sagen, wie viel der Hauch von Schokolade hinzugefügt wird!) 2 große Handvoll Spinachoes Müsli für Crunch
Ich habe mich auf die Couch verblüfft, wobei mein Smoothie die 18 Kinder und die 18 Kinder und Kinder und Kinder beobachtete und die Kinder & Zählen Sie Show über die Familie Duggar. Ich verfolge sie seit dem College in den Nachrichten und Fernsehspezialitäten und wusste nicht, dass sie jetzt eine eigene Show hatten! Sie sind ziemlich die exzentrische Familie. Ich habe den heute Abend gesehen, bei dem der älteste Junge geheiratet hat. Ich kann nicht glauben, dass sie bis zum Hochzeitstag gewartet haben, um detoxionis bestellen ihren ersten Kuss zu bekommen !!! Und für eine so bescheidene Familie war ich bei all dem Hochzeitsnachtgespräch überrascht [wenn Sie wissen, was ich meine? Ohne einen zweiten Gedanken!
so schläfrig. Gute nacht! Wir gingen ungefähr 25 Minuten auf und ab, bevor wir gingen, um Kanada zum Flughafen zu bringen.
Ich liebe den Ozean !!! Ich würde wirklich gerne irgendwo an der Küste ziehen. Ich liebe das Wasser, die Brise, den Geruch, die Landschaft, die Romantik. Ich liebe auch warmes Wetter, kosmopolitische Gebiete und die Ostküste, an der meine Familie ist. Ich denke, unsere Top 3 potenziellen Standorte sind jetzt Jacksonville, Norfolk und Charlottesville. Wir müssen nur mehr Besuch und Forschung über alle von ihnen machen. Wir kamen zu dem Schluss, dass Jacksonville uns viel an San Diego erinnert, wo wir uns voll und ganz bewegen würden, wenn 1) wir eine Million Dollar hätten und 2) unsere Familien kamen auch.
Wir machten gegen Mittag die Straße und fuhren eine Stunde nach Norden nach Brunswick, GA, um zum Mittagessen anzuhalten. Wir versuchen, kleine Städte in Autofahrten zu planen, damit wir nicht gezwungen sind, an einer U -Bahn am Straßenrand zu essen. Der Stopp nach Brunswick war ein großartiger Ort, um sich einen Bissen zu holen. Mit dem iPhone habe ich das Brunswick Station Cafe ausgestattet, das eine schöne Speisekarte mit Sandwiches, Salaten und Eintopf hatte.
Aber es stellte sich heraus, dass es geschlossen war 🙁
Also haben wir uns stattdessen für dieses Café entschieden:
Ich habe einen frischen Salat eines Bauern mit Hühnchen und keine Zwiebeln bestellt und gefunden und gefunden Der mediterrane Salat vor mir, als unser Essen geliefert wurde. Ich war zu höflich und hungrig, um mich zu beschweren, also hatte ich mein zweites griechisches Salathähnchen des Wochenendes. Denken Sie immer, Sie können sich eine Zwiebel in meinen Salat schleichen! Ich habe diesen Kerl wie eine Nadel in einem Heuhaufen entdeckt.
3 Stunden später war ich endlich hungrig, als wir über einen Ort stolperten, an dem ich mich das ganze Wochenende in der Hitze verlangen konnte. Schock. Ehrfurcht: Kerf bei McDonald’s!
Ich hatte seit Ewigkeiten keinen MCD -Kegel, aber es war sicher gut. Angesichts des Gleichgewichts von Eiweiß und Fett in fettarmen Eiscreme nicht schlecht von einem Snack. Ich fragte nach meiner "auf der kleinen Seite", aber Matt genoss seinen Vanilla -Berg (jemand braucht einen Haarschnitt!)
Wir gingen nach unserer 6 -stündigen Fahrt und zwei Boxenstopps um 7 Uhr in die Tür. Squash) und dieser Mais aus Kelseys Elterngarten. Es war der einzigartigste Mais aller Zeiten – sehr, sehr zäh und popcorny auf gute Weise! Öl Mayo und einige andere unbekannte Gewürze. >
dip-a-dip. Das ist mein Daumen, aber es sieht sicher aus wie der eines Mannes!
Matt versucht schon zu schlafen. Ich gehe auch früh ins Bett, weil ich morgens bei der Arbeit sein muss. Ich plane als erstes ein Training und eine Reise zum Bauernmarkt am Nachmittag! So begeistert, 2 volle Wochen zu Hause zum Kochen, Rezepten und organisiert zu haben. Wir werden vielleicht jetzt zum 4. Juli nach Virginia gehen, also könnte dies mein letztes Wochenende sein, ohne den ganzen Sommer über Pläne zu sein !!
nite 🙂
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Ich habe heute Morgen einen neuen Tee zum Teilen von Ihnen – pünktlich zu unseren kältesten und trostigsten Wintertagen. Es heißt griechischem Bergtee und wird von der Firma Klio hergestellt.
Und anstatt einfach in heißes Wasser zu steigern, kocht man tatsächlich griechischen Bergtee, um die perfekte Menge an Geschmack und Antioxidantien zu extrahieren. Aber da es von Natur aus Koffein frei ist, wusste ich, dass es etwas sein würde, das ich den ganzen Tag schlucken könnte, um mich warm zu halten. Griechische Kräutertees sind ein bemerkenswerter Bestandteil der mediterranen Ernährung, mit Konsum aus dem alten Griechenland. Die wachsende Umgebung in den Bergen und Hängen Griechenlands führt zu konzentrierten, aromatischen und starken Kräutern, die von Hand bewirtschaftet und handgepackt sind. Sie sind reich an Antioxidantien, Polyphenolen und Phyto-Nährstoffen, so dass mehr Nutzen als nur der Geschmack besteht. (Klios Tees sind tatsächlich Labor von Drittanbietern, die auf Antioxidationsinhalte getestet wurden.)
Dieses Video ist eine kurze und süße Anleitung des Brauenprozesses. Sie beginnen mit einer Handvoll Kräuter pro 1,5 Tassen Wasser.
3-5 Minuten kochen lassen. p>
Ich fand es am einfachsten, den Tee direkt in meine französische Presse zu belasten, damit ich ihn in meinem Kühlschrank aufbewahren konnte. Größere Charge macht den Prozess effizienter. Wir haben "Jubel" gemacht und zusammengenommen! Ich habe die Reste mit Mahlzeiten getrunken. Klio bietet einen 15% igen Gutschein für alle Bestellungen mit dem Code-Kerf an (denken Sie daran, dass es auch kostenlos Versand gibt!). Jeder, der einen Blog-Kommentar mit Ihrem Lieblings-Tee-Typ hinterlässt !).
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