spenót tekercs gomba és pepperjack (mindent evett)
és élvezte a Rigatonit házi paradicsommártással, amely ezen a nyáron a fő eseményre járt
A vége, az egyik születésnapi cupcake a fagyasztóból
csókolja meg szeretteidet
tovább Kath hozzászólásai:
A legjobb, amire számíthat az életben, az, hogy a következő éved jobb, mint az utolsó.
Srácok, 2014 -re határozatokat hoznak? Általában minden évben ugyanazok vannak:
Ezek a szokásosok nagyon átfogóak: Egyél jól, edzj, gyakran töltsön el időt, pihenj, szeretjem a családomat és a barátaimat olvassa el ezt a cikket, maradj szervezett, stressz Kevesebb, cselekedj nagylelkűen és kedvesen mások felé. Ezek az állásfoglalások, amellyel minden reggel felébredek, tehát az új év csak olyan időnek érzi magát, hogy extra összpontosítson a mindennapi céljaimra. Szeretem azonban a felbontások frissítő érzését!
Itt van 14 dolog, amire várom az évet:
1. Matt 31. születésnapja – Van néhány nagyszerű ajándékom, hogy készen álljunk!
this!
2. Utazás Key Westbe Karen és Andrew -val! Alig várom a meleg trópusi időjárást
3. Mazen első buktató osztálya. Biztosan szeret ugrani és megfordulni, így alig várom, hogy lássam, milyen szereti!
4. Tavaszi foci szezon. Nagyon szerettem játszani idén ősszel, és alig várom, hogy a játékok újrainduljanak.
5. Nagy betakarítási egyezmény. Ez egy meleg rendeltetési helyen van ebben az évben!
6. A tavaszi időjárás, amikor a hátsó udvarunk ismét nagyon szórakoztatóvá válik
7. A 7. esküvői évfordulónk!
8. Nyári tengerparti kirándulás. Talán Mazen imádni fogja az óceánt ebben az évben?
9. A harmadik éves alacsony országos forralás!
10. Egy hétvégi lány kirándulás valahol szórakoztató anyukám barátaimmal. TBD.
11. Mazen 2. születésnapja. Mit fog tenni addigra!?
12. Mazen első óvodai napja! Csak hetente 2 reggel, de egy nagy lépés a felnövekedésben
13. Egy romantikus esés Sonoma -ba – a mi kis srácunk nélkül. Hosszú idő telt el azóta, hogy lábát állítottuk be a borvidékbe, és hosszú ideje, mióta bárhol egy pár
14 volt. 32. fordulás. Hová telt az idő.
További hozzászólások Kath -tól:
Azóta, hogy anyám november elején elhagyta a házamat, sajnálja, hogy karácsonyig nem látja Mazent. Alig tudta, hogy meglepő látogatást terveztünk! Ezen a hétvégén található a Hillsborough karácsonyi felvonulás, és apa, Larbs és én elrendeztem, hogy meglepjem az anyát. Minden tőlem telhetőt megtettem, hogy meggyőzzem őt, hogy nem fogok eljönni:
„Nem érzem magam kényelmesen egyedül vezetni, és Matt nem hagyhatja el a pékséget az ünnepi szezonban”
„Péntek este elmegyünk vacsorázni Karennel”
“Ne légy szomorú; Egy hónap múlva találkozunk karácsonyra! ”
„ Szombaton vacsorázok az anyámcsoportommal. Lehet, hogy babban merítek. ”
“ Hé, van -e hír? Sétálok a testpumpa felé vezető úton. Ó, szia Sarah! Anya, visszahívlak ”
és miközben abbahagytam a nővérem, e -mailen küldtem neki egy fényképet, amelyben otthon játszik a labirintusról. –
Tehát amikor az ajtóba sétáltunk, sokkolt volt !! Életének egyik legnagyobb meglepetése – mondja. (Kötve, amikor azt mondtam neki, hogy tavaly karácsonykor terhes vagyok!) Késő reggeli ápolási ülésünk. A tervem az volt, hogy egyszerűen csak megtegyem az utat, és ha 30 percenként le kellett állítanom, hogy a labirintusra hajlamosak legyek, ezt tennék. Szerencsére csak egy síró epizódunk volt, ahol át kellett húznom és ápolnom (majd 5 mérföldes után húztam, mert még nem sikerült kihozni az összes burbát), de szerencsére az utazás nagy részében boldogan aludt. Biztosan szereti most aludni autókban! Egy ideig azt hittem, hogy ez egy 3 órás utazás 6 -ra vált, de aztán visszahúzódott. az úton enni
narancssárga szegmensek és sárgarépa oldalával
kora délutáni snack – görög joghurt és áfonya szósz !! YAY az áfonyamártásért!
A meglepetés olyan szórakoztató volt !! A délután hátralévő részét a régi gyermekkori játékaimon és ruháimon keresztül töltöttük, amelyeket anya és apa megmentett a tetőtérben az elmúlt 20 évben. M szeret nézni ezt a forgalmas dobozt 1982 körül. A többi, amit megtakarítunk az esetleges lány unokáinak.
Gondolod -e, hogy van -e veszély a játékokkal, amelyek olyan játékokkal játszanak, amelyek 25 éven át egy padláson vannak? Kicsit aggódok – ez nagyon meleg lesz a nyáron. Látom, hogy mikor van M rágásában minden szakaszában, lehet, hogy nem bölcs, de mi van az általános érintéssel? Csak paranoid vagyok a mutált műanyag potenciáljáról?
Kis hercegem ingem! Duke és minden péntek este vannak ezek a csodálatos vacsorák. Sajnálom, hogy nem fényképeztem a tudósról, de mesés időnk volt a vendégek. BBQ, zöldbab, csirke, hushpuppies, keksz, mac és sajt és rabszolga volt, és a legfinomabb banán puddin bogyókkal tetején! Larbs karjai, és én ápoltam őt a gyerekek szobájában, mielőtt elindultunk haza. Tudnia kellett, hogy anyja hangulatos gyermekkori hálószobájában van:)
További hozzászólások Kath -tól:
Egy újabb szórakoztató reggel jött és ment ilyen gyorsan! Íme egy fotó a Blogher alapítója, Lisa Stone által vezetett fotóról, Stacy Morrison, a Redbook főszerkesztőjével, Leslie Pinckney -vel, a Warner Bros -ból és Lisa Hsia -val, az NBC -ből.
Ma reggel elmentem egy ülésre, amelyet Elise Bauer, a Simple Receptek szerzője vezette, a „Tartalom és a közösség közötti forgalom kiépítéséről”. Annyira segítőkész és informatív volt. Hozzá kellett hálózni egy csomó más egészségügyi és fitnesz bloggerrel. Rengeteg új blogom van olvasni! Valószínűleg én vagyok az egyetlen ember, aki izgatott a dobozos ebédekről! Tekerje be a gyümölcsökkel + tészta salátával + Blondiegreek tányér gyümölcs + tészta salátával + Blondie
Megkaptam a görög tányér és az anya csomagolásának felét. A tányéron:
hummus (nagyon jó !!! Pepperjack (mindent evett)
A csomagolás meglehetősen jó volt!
A hummus is. Ez egyfajta citrom volt a gyógynövényekkel –
egy óránként egy óra
Szerencsém volt, hogy jó barátom a caloriaking chelsea -ból jött a Westinbe egy gyors látogatásra egy szünet alatt a szünet alatt konferencia. Valójában személyesen először találkoztam a Chelsea -val, amikor egy évvel ezelőtt itt voltam a nászútomon, és együtt vacsoráztunk (és a férjeink!). Ez volt a 2007 -es órás találkozónk. Itt van a 2008 -as:
6 hónapos terhes, és nagyon szórakoztató volt látni őt személyesen !!
chelsea egy maroknyi citromot hozott nekem a szülei kertjéből !! ! Ma már egyszer készítettem limonádét a citromból (korai AM edzés!), Tehát ezek talán jobban megfelelnek a citrom bároknak! Köszönet Chels!
Látlak, srácok ma este későn! Fókuszom volt. Fogalmam sincs, hogy mi irányítja a meghajtómat, de azt hiszem, hogy 25% hormonok, 25% az időjárás (annak ellenére, hogy a mai nap rossz volt!?) És a hét napján 50%. Úgy tűnik, hogy a hétfőn több elektromos töltés van számukra. Ma annyit csináltam ma! Nem komoly, de fáj a gépelés!
Power snack gabonafélék és tej:
A vacsora ma este 10 perc alatt készen állt a maradékoknak köszönhetően! !
és a Caesar saláta házi készítésű öltözködéssel
Szombaton maradt Romaine, de a házban nem volt Caesar öltözködés, szardella vagy parmezán. Amit azonban felvertem, nagyon jó volt! Ízletes volt! H3> Kelj fel, öltözz fel, téli kabátra tegye, kesztyűt tegye, keresse meg az autókulcsokat, menjen kint, hajtson, parkoljon, sétáljon fagyos hidegben, kommunikáljon más emberekkel, edzjen, sétáljon fagyos hidegben, meghajtóban, parkban, séta Belül.Tig, felöltözz, sétáljon le egy lépcsőn, menj. Időnként nagyon szeretek az edzőterembe járni, más emberek motivációját és a csoportos testmozgást, de általában inkább inkább a saját dolgomat csinálom, és magántulajdonban szakítom meg az izzadságot. Amikor megvásároljuk a következő házunkat, remélem, hogy lesz helye, ahol vásárolhatunk egy darab kardio -berendezést, és mindkét világból a lehető legjobbat kaphatjuk. Azt hiszem, amikor gyermekeim vannak, ez kulcsfontosságú lesz.
Matt és én úgy döntöttünk, hogy körülbelül 5 különféle lehetőséget vitattunk, amelyek a szállodaterem használata a legjobb döntés ma reggel (más lehetőségek között szerepel az Y -be 6 -kori menni, amikor megnyílt, vagy az Y -be megy, mielőtt kiment, mielőtt kimegy vacsorázni).
Igaza volt – nagyszerű edzésem volt. 26 perc a futópadon, 2,26 mérföld. Lásd ott egy témát!? Sétáltam 0,66 mérföldet, aztán 1,44 -et futottam, és az utolsó bitben sétáltam. Nehéz itt futni! Nem biztos benne, hogy van -e ez a magasság, az a két alkalommal, amikor a futópadon próbáltam, vagy csak kiszálltam a szokásból. Kipróbáltam egy lépcsőn a 80 -as évekből, hogy Matt használhassa a futópadot (amit hülye gép!), És 5 vinyasa áramlást végeztek a nap és a nap. mikrohullámú sütőnk !! [Igen, azt mondtam az embereknek, hogy soha, soha ne készítsenek zabot a mikrohullámú sütőben, de ez egy szörnyű körülmény volt!] Valójában nagyon csodálatos volt. Úgy gondolom, hogy a kulcs még mindig hengerelt zabot használt, és nem azonnal, így megtartották a textúrájukat.
Minden tálban:
2/3 csésze müzli1/3 csésze tej [*nincs víz! több szünettel a keveréshez.
feltöltések:
ropogós hajdina granolatrail mixa Hatalmas kanál földimogyoróvajat
Delish volt, és ebéd közben szépnek és elégedettnek kell minket tartania.
Fiú csináld a DECAF Starbucks vias -t, nagyon segít a kávé problémájában!
És nem tudom elhinni, hogy nem vettem észre a bögréink helytelen évét! Senki sem tette!
1,75 napos edzés maradt. Úgy tűnik, hogy meleg frontunknak vége, és a hó várható ma és ma este. Remélem, hogy ez nem rontja az utazásunkat szerdán este…
wheee! A véleményem a sajátom.
Annyira az élet szervezéséről szól. Mivel senki sem tudja megjósolni, hogy milyen megszakítások vagy spontán események felbukkannak, mindig a legjobb, ha az életének minél több részét előkészíti, amennyit csak tudsz. Ez az étkezéshez, az utazáshoz való csomagoláshoz, az ebéd készítéséhez és a munkakörökhöz (például a bemutató összeállítása). A főiskolán egyszer elolvastam egy teljes tankönyvet a nyár folyamán, hogy Uber lehessek egy forgalmas idősebb félévre. #Nernerdalert! Bármit, amit előre tudok csinálni, megteszem. Az előrelépéshez kétszeresen keményen kell dolgoznia, hogy megteremtse az időt az előrelépéshez, de ha egyszer megteszi, ugyanolyan munkát fog végezni, csak egy másik ütemterv szerint.
Amikor a Mazen elindította az iskolát Három évvel ezelőtt megtanultam, hogy mi működik a legjobban számunkra, az, hogy a legfontosabb feladatokat először és a legszórakoztatóbb dolgokkal végezzük. Tehát mindig felöltöztünk és „az ajtóból” készen álltunk a reggeli előtt, hogy az utolsó pillanatban élvezhessük a reggelit. A rutin újbóli megrendelése után a reggeli sokkal simább lett. Soha nem szeretek a földszinten 7:00 órakor jönni, hogy tegnap este ételeket vagy rendetlenséget találjak. Itt van az éjszakai ellenőrzőlista a feladatokról, amelyeket minden este elvégzek, hogy a reggeleim a lehető legbientálisabbak legyenek.
1. Csomagoljon ebédet
Ha tényleg a játékom tetején vagyok, csomagolom Mazen ebédjét, amint hazaér az iskolából. Miközben az iskola utáni snackje van, kiürítem a hátizsákját, és reggelre újracsomagolom. Megtisztítom az ebéddobozát és az előkészítő ebédet is a következő napra. A forgalmasabb napokon ez este történik, de soha nem várok reggelig, hogy csomagoljam az ebédet!
2. Készítsen kávét. > 3. Prep (vagy készít) reggelit
Amikor Mazen elindította az iskolát, az extravagánsról a hatékonyra kellett áthelyeznem a reggelimet. (A zabliszt, a francia pirítós és a palacsinta szokásos megjelenése hatékonyabb ételekké vált, mint például az éjszakai zab, a turmixok, a hatalmas pirítós vagy oldalán, de nem minden nap, mert az idő nagy részében az órákban vagyunk, hogy kiszálljunk az ajtóból! Mert a száraz keverés már megtörtént az Ön számára! Csak adja hozzá a választott tejet a vonalhoz, és egy éjszakán át hidegen meredek a hűtőszekrényben. Még Thomas is bekapcsolom ezeket! Nézze meg az első hozzászólásomat az összes részletért.
4. Tiszta konyha (és tedd el az edényeket)
Soha nem megyek lefeküdni a mosogatóban lévő edényekkel, hacsak egy serpenyőnek feltétlenül meg kell ázni. Ez egy nehéz szabály! Időnként egy tea bögrét hagyok a mosogatóban, de a vacsora vagy bármi más, ami piszkos. Megtisztítom a számlálókat és a vákuumot is, ha a padló különösen morzsás.
5. Tisztítsa meg a nappali (és a darab párnákkal)
Miután a konyha bezáródott, megtisztítom a nappali szobát, kiegyenesítem a párnákat, és elhelyezem bármit, ami kimarad (általában kóbor vizes palack, cipő pár vagy tea bögre). A párnák kapnak egy szép darabot, így reggeli időre szúrósnak tűnnek!
6. Tegyen ki ruhákat
mielőtt éjszakára pihenne, általában ellenőrzem a Sleeping Mazent, adok neki egy csókot, és a következő napra tettem ki ruháját. (Van egy éjszakai fénye a szobájában, tehát könnyű belátni, amit csinálok tovább 5: 30 -kor. Me idő (lazítson teával)
Ha hatékony vagyok, a fentiek kb. TV -nézés közben!) Általában van egy csésze tea is.
8. Olvassa el az ágyban (és számolja vissza az alvást hátra)
attól függően, hogy mikor kell felkelnem másnap reggel, 8 órát számolok vissza, és lefekszem. Megpróbálok 10-15 percig olvasni a Kindle-en (és hosszabb ideig, ha korábban kihagytam a TV-t), de a legtöbb éjszaka 5 perc alatt összeomlik! ????
Vidám egy boldog reggelen! H3>
Fogalmam sincs, hogyan sikerült mindent megtenni, amit a félév során csinálok – alig tudom kezelni! Úgy érzem, hogy eszem, alszom, testmozgom és összeszorítom az összes blogot + szabadúszóként (nos, szórakoztató vakációk és iPhone vásárlások is ????).
Share this story
